温州成人学舞蹈哪里有

  • 参考学费:面议
  • 上课时间: 白天班  周末制  晚上班  
  • 上课班型: 一对一  小班  大班  
  • 开课校区:

    戴斯尔国际舞蹈学校  戴斯尔国际舞蹈

联系人:米多老师
基本信息
  • 上课时间:白天班  周末制  晚上班  
  • 适学对象:成人
  • 上课班型:一对一  小班  大班  
  • 培训周期:1-3个月
  • 教学承诺:推荐工作,学期分期,名师任教
课程简介

承诺:包学包会--终身免费进修--包分配工作--随到随学

 

联系人:米多老师


爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。

  塑身效果:

  塑身部位:腹部、腿部。

  其他可以瘦腹、瘦腿的运动:

 臀部和腿部可以雕塑你的腰部、腿部,收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿!

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  如今,很多女性已经不满足于单纯塑造身材,她们更注重提升个人气质。教练介绍说,有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞,他们教授的爵士舞艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉,一种姿态。而且,协调性在爵士舞中非常重要,除了手和脚的配合,还有头、干和四肢的动作配合。学了爵士舞后,一举手一投足都会更加协调,进退之间愈发时尚妩媚,可以大大增强个人社交魅力。难怪项目一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。

  健身房爵士舞5个关键词:


  心肺耐力:爵士舞每组动作之间的间歇时间不长,上一组合和下一组合之间的休息时间很短,因此心肺耐力不好者,很难连贯的跟上动作。

  速发力和肌耐力:爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,


        爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次,所以对肌肉耐力也要求比较高,尤其是下肢肌肉的耐力,否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。 


  柔软度:因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动,因此身体的柔软度必须要好。

  协调性:在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,因此对舞者的协调能力是不小的考验。

  平衡力:在爵士舞中,动态平衡的能力往往较静态的平衡力应用更广,因为身体快速扭动时,重心转移必须清晰,需巧妙借助目光去定位,以协助身体扭动时的平衡。

戴斯尔舞蹈培训小贴士

  虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者,但几乎每个人都能掌握它的基础舞步,而且爵士舞的表演空间很广,个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方。

  练习爵士舞对穿着没有特殊要求,与一般的健美操相若就可以了,关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装,舞动起来才更有美感。


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课程名称 课程分类 上课时间 上课班型 价格
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学校简介


承诺:包学包会--终身免费进修--包分配工作--分配最低薪资保障8000-10000以上-随到随学

 

联系人:苏子老师

1:办学时间早,公司成立于2008年。8年来近10000余人在本校区接受了专业舞蹈培训。业界口碑第一!



2:师资强,本校区所有教练均有6年以上教学经验,***教练均有10年以上教学经验。我们相信只有教不好的老 

师,没有学不会的学生!



3:收费合理,当今舞蹈培训众多,可谓鱼龙混杂,而效果确是一般,戴斯尔7年来收费标准从未上涨,我们相信口碑相传才是较好的广告,学员转介绍率在50%以上!




4:零基础包学会,很多学员当心自己没有基础怕学不会,未来学习的学员有来自公司白领、家庭主妇、打工青年、私企老板、学生等等。我们总结后,90%的学员都能学会。因为我们采用的双教练上课制度、一对一教学模式和非常好的上课氛围保证了我的教学质量!



5:塑形效果好,塑形是女人一辈子的事业,健身跳舞塑形永不反弹,并且能让您拥有自信和气质的同时拥有魔鬼身材!相信御轩,相信自己。我们有太多的成功案例,想拥有美丽,改变自己,请立即行动!



6:创新,戴斯尔国际舞蹈学校培训内容为现在较为流行、时尚的舞蹈。我们教练团队每月将更新新的舞蹈,让学员学到较新、较前沿的舞蹈!

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞,戴斯尔国际舞蹈学校特别开展免费体验课程。


做舞蹈教练这行的最大好处:

每天只工作时间极短,月收入丰厚,同时还保持了健康,不断提升自身气质和形象,拥有了好心情,扩大了人际圈。好处真是太多了! 

 

    我们保证高品质的教学质量,特别设置了不同级别的专业肚皮舞教练班(初、中、高级班及脱产、半脱产班、考证班),可以适应您的不同学习需求。特别适合零基础入门,教练提升进修。对于想要进入舞蹈教练行业的朋友们,通过您的努力学习和我们专业细致的辅导,对于想要创业的朋友,会毫无保留的传授经验,并协助开设分中心,派讲师入店指导经营。 中国华翎舞蹈连锁学校全国70多家连锁学校免费转校,终身制进修,包分配工作为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞,戴斯尔国际舞蹈学校特别开展免费体验课程。



戴斯尔国际舞蹈学校职业钢管舞教练培训机构

            ---中国钢管舞协会、体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证机构

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师资力量
苏子老师    全能型舞蹈老师

全 能 型 舞蹈老师

上课地址
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4:零基础包学会,很多学员当心自己没有基础怕学不会,未来学习的学员有来自公司白领、家庭主妇、打工青年、私企老板、学生等等。我们总结后,90%的学员都能学会。因为我们采用的双教练上课制度、一对一教学模式和非常好的上课氛围保证了我的教学质量!



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